Kako da pretvorite svoj život u meditaciju bez potrebe da meditirate

Kada saznamo za meditaciju i sve njene pozitivne efekte na zdravlje, protiv stresa, kao neprocenjivu pomoć na svakom duhovnom putu, odmah poželimo i da je praktikujemo. Ipak, u ovom brzom vremenu uglavnom teško stižemo da istražujemo, pa nikako da dođe na red informisanje o tome kako da meditiramo ili traženje odgovarajućeg učitelja. Dok to ne... Continue Reading →

Advertisements

Prolećna meditacija

Prostor u kojem živimo je ogledalo našeg unutrašnjeg stanja. Mnogobrojne misli, spiskovi šta treba da uradimo i ideje koje ne stižemo da realizujemo, stvaraju haos. Ako osećate da vam je potrebna svežina, protok, trenutak da udahnete, potrebno vam je drugačije prolećno čišćenje – čišćenje uma. Prošlo je vreme zimskog mirovanja i kontemplacije, budimo se, zajedno... Continue Reading →

Šta sve dobijamo meditacijom

Meditacija godinama više nije misterija. Zahvaljujući brojnim medicinskim istraživanjima, pokazalo se da je to biološki proces koji donosi brojne dobrobiti za celokupno zdravlje. Kada redovono provodite vreme u dubokoj opuštenosti i unutrašnjem miru, to pozitivno deluje na vaš svakodnevni život: osećate više energije, misli postaju jasnije, bolje spavate, imate zdravije emocije, nestaju tendencije ka zavisnostima,... Continue Reading →

Create a website or blog at WordPress.com

Gore ↑